Treningsplan – Uke 24

Denne uka kommer jo til å bestå av mye flytting og pakking, men vi skal prøve å luke inn et par treningsøkter likevel. Siden det er så få dager jeg har tid til å trene, er det desto større grunn til å planlegge øktene litt. 

mde

Tirsdag – Fullkropp

5 runder:
12 dype knebøy med vekt
12 pullups i strikk
12 burpees

3 runder: 
6 bulgarske utfall med vekt
12 pushups
20 hoppetau

3 runder:
10 good mornings
10 sammentrekk i slynge

dav

Onsdag

Joggetur – 6 km

Magetrening

Lørdag

Flyttedag! Alt vi eier skal flyttes over i ny leilighet. Det blir en full dag med tunge løft og mye trappegåing! 

Har du planlagt å trene denne uka?

 

To do-list: Uke 24 – Flytteuke

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Da har flytteuka endelig kommet! Tiden har gått så fort fra vi først fant leiligheten og til nå. Dette blir nok en intens uke med mye pakking og helga kommer til å bestå av flytting.

Jeg har fått med meg en liten flyttegruppe som skal hjelpe oss på lørdag med flyttinga. Når vi har brukt hele dagen på å flytte alt over i ny leilighet skal vi alle sammen dra på en hytte i Porsgrunn og feire litt. Det blir nok godt å komme seg vekk en natt til et sted som ikke er midt i fullt flyttekaos, haha. 

Her er alt som skal på plass innen den tid: 

 

✓ Pakke

✓ Bestille husforsikring

✓ Kategorisere alle eskene

✓ Kjøpe sofa

✓ Dra på IKEA for å kjøpe materiale til PC-pult

✓ Ta over leilighet

✓ Flytte alle møbler over i ny leilighet

✓ Ringe Altibox og få overført internettet til oss

 

Har noen forresten noen tips til hvordan vi skal frakte alle blomstene mine? Det har blitt en del av dem de siste årene vi har bodd her… 

Uka som gikk – Uke 23

Akkurat nå

Akkurat nå har vi spist rundtstykker med eggerøre til frokost. Jeg er skikkelig glad i søndager, for jeg føler det er en dag man kan bruke til å bare slappe av uten å føle seg forpliktet til noe. Nå er det bare fem dager til vi overtar leiligheten, så noe jobb må det jo bli i dag. Vi har pakket mye, men hver gang jeg føler vi har kommet langt på vei, dukker det bare opp mer. Heldigvis syns jeg det er veldig koselig å pakke. Jeg setter på en serie eller podcast og bare pusler med pakkingen i mitt eget tempo.

 

Ukas høydepunkt

Det har vært mange bra stunder denne uka, men høydepunktet var kanskje da Oslo Ess spilte “Alt jeg trenger” på Skien Live på fredag. Undersøkelser viser at man blir lykkeligere av å dra på konsert, og det kan jeg forstå veldig godt. Det er en så fantastisk god følelse å høre en sang man har likt siden man var 16 bli spilt live sammen med et stort publikum av andre som danser og synger med til hver eneste strofe. Jeg tok ikke et eneste bilde denne kvelden, for jeg var bare opptatt av å nyte øyeblikket.

 

Ukas kos

I går var jeg i fellesbursdagen til blant annet pappa og lillebroren min i Larvik, og det var veldig koselig. Nesten alle sammen var til stede, og det var god mat, kake og fint vær! Jeg er så glad og takknemlig for at jeg har et så bra forhold til alle mine fettere og kusiner, og tanter og onkler. 

 

Ukas sykeste

Min tante som bor i Larvik har laget en tro kopi av hvordan Østre Halsen så ut i 1800 av fyrstikker, isopor og materiale fra naturen, og det er seriøst det sykeste jeg har sett. Jeg er så utrolig imponert over tålmodigheten og presisjonen. Hun har laget den ut i fra bilder og fra kart fra den tiden. I tillegg til det hadde hun laget tre scrapbooks med bilder av hvordan husene ser ut i dag, og hvordan hun har laget dem på sin kopi, sammen med utdrag fra en bygdebok som beskriver hvordan alt var på den tiden. Disse tre scrapbooksene ga hun bort i gave til brødrene sine og nevøen sin. Det er så utrolig fine gaver, og har en uvurdelig pris. #stoltniese

Ukas mest leste innlegg

Det mest leste innlegget denne uka var innlegget der vi avslørte fargevalget på soverommet vårt. Det kan leses her. Jeg gleder meg til å fylle “Flytte”-kategorien med innlegg, og la alle følge med i prosessen. Tenk at vi flytter allerede på fredag! Det har gått så sykt fort, og det er dritbra! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ukas podcast

Jeg har begynt å høre på “Ida med hjertet i hånden” etter et tips fra en venninne, og den er så fin. Man får så mye fine refleksjoner rundt kjærlighet fra mange forskjellige aspekter, og det er fint å høre flere personers erfaringer og nyanser. Anbefales!

Ukas innkjøp

Sist gang jeg kjøpte meg nye klær var før jeg hadde 100 dagers shoppestopp. Nå er det jo to måneder siden den var over, og jeg har hatt lyst på en ny bukse lenge. Nå rullerer jeg nesten bare på to stykker, og de andre jeg har er enten veldig store eller gjør veldig mye ut av seg. De to jeg rullerer på er i tillegg de eneste jeg har kjøpt selv, og den ene er brukt så mye at den holder på å gå fra hverandre, haha! Da er det lov med en ny, syns jeg. Så jeg bestilte en fra Nelly, og jeg er så fornøyd! Den er komfortabel, kul, høy i midjen, ikke for lang i beina og den kan brukes på jobb og til hverdags. 

Ukas oppskrift

Hvis du vil lese denne ukas oppskrift, så gå på linken her. Jeg viser hvordan jeg lager en skikkelig god pannekake, som både er sunn, god og metter masse! Anbefales på det sterkeste. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvordan har din uke vært?

Hvordan være alene

Skal du tilbringe fredagskvelden alene i morgen? Du er garantert ikke den eneste, og vi har nok nesten alle hatt fredager som har vært litt kjipe fordi vi har sittet alene og følt på at alle andre er sammen med noen denne dagen. Mitt aller beste tips da er å planlegge kvelden litt i forveien, og gjøre den skikkelig koselig. Her er min guide til en superkoselig kveld for deg selv.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Aktiviteter

1. Hjemmespa

For meg er det å ha hjemmespa alltid en klassisk vinner når jeg skal være alene. Det løfter opp stemningen og gjør at jeg føler det er en god grunn til at jeg er alene, og det er å pleie meg selv.

Det du trenger for hjemmespa er:
– Ansiktsmaske
– Ansiktsskrubb
– Kroppsskrubb
– Hårkur
– En god bodylotion
– Fuktighetskrem for ansiktet
– Neglfil
– Neglelakk
– Fotbad-såpe (eventuelt grønnsåpe)
– En god fotkrem
– Deilige, rene og mye klær

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

2. Se en morsom, koselig eller spennende film

Når jeg er alene ser jeg så mye mer filmer enn ellers! Spesielt fredag kveld, da føler jeg det er film-dag. 

Dette er mine filmanbefalninger til en filmkveld alene: 
– Bridesmaids
– How to be single
– The Intern
– Lovlig blond
– Mamma Mia
– Beauty and the Briefcase
– Mean girls
– Kong Fu Panda

Haha, dette er mine Go To-filmer! Jeg kan se de om og om igjen uten å gå lei, og spesielt The Intern blir jeg skikkelig motivert av. Samtidig er alle disse filmene helt passe “spennende”, og du trenger ikke følge så nøye med for å få med handlingen, og det er jo greit om man kombinerer med andre ting, som å lakke negler, nappe bryn, tegne, male eller annet du kan holde på med.

3. Les bøker eller blader

Å lese kan være både beroligende og lærerikt, og er jo helt klart en aktivitet som er perfekt når man er alene. Sett deg til rette i en god stol med noe snacks og les deg gjennom kvelden. 

4. Syng!

Syng masse, og syng enda mer! Når du er alene kan du danse og synge akkurat så mye du vil, helt til naboene klager. Da jeg bodde alene kunne jeg sette på helt syke dansesanger og ta helt av for meg selv. Jeg syns nesten det er litt trist at jeg ikke gjør det lenger, men plutselig skjer det igjen når jeg er alene hjemme. Det er ikke akkurat en aktivitet som er like gøy når andre er til stede, haha! Jeg elsker å sette på karaokevideoer på TV’en og ha karaoke for meg selv. Det er kjempegøy!

5. Bli en handywoman

Puss opp noe du har hjemme, eller planlegg hvordan du skal pusse opp et rom eller noe annet. Planleggingen i seg selv kan være kjempegøy! Bli inspirert av TV-programmer som “Rom123” og let på nettet etter hvordan andre gjør ting. Let etter ting som kunne vært gjort annerledes i hjemmet ditt. Trenger du en hylle? Det er mange kule tutorials på stilige hyller på Pinterest og Youtube! Ikke engang kreativiteten setter grenser, for det er så mye DIY rundt på nettet du kan ta av. Det var et helt åpent hint til at dere burde sjekke ut mye DIYs her

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mat og drikke

Snacks

Det finnes så utrolig mye både sunn og usunn snacks, men mine anbefalinger er disse:
– Vannmelon
– Paprika og agurk i dip
– Smågodt
– Sørlandschips
– Jordbær
– Søtpotetchips (du høvler en søtpotet, smører inn med olje, krydrer og setter i øvnen til de blir sprø)
– Sushi
– Usaltede cashewnøtter med tørkede tranebær
– Iskrem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Drikke

Å ta seg en liten drink alene er nedskrytt. Det betyr ikke at du har et alkoholproblem om du ønsker å bli hakket mer fnisete og roe det litt ekstra ned med et glass av noe godt. Det du derimot må passe på er om du er veldig lei deg for at du er alene hjemme på en fredag, da må du ikke kompensere med alkohol, for da kan vondt bli verre. Det finnes nok av godt å drikke uten alkohol til at det skal bli noe problem! Men her er mine favoritter på en fredagskveld:

– Pepsi Max
– Te
– Solbærvin
– Pina Colada (hvertfall nå i varmen, nam!)
– Milkshake
– Sjokolademelk
Jeg skulle gjerne sagt “Jordbærmelk”, men siden vi enda ikke har fått Nesquik Jordbær tilbake på markedet, må jeg holde det til sjokolademelk.. Dersom du vil ha jordbærpulveret tilbake i butikken, så trykk her!

 

Håper guiden min var til hjelp og at fredagen blir en koselig dag for ALLE! Ha en super torsdag videre.

To do-list: Uke 23

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Selv om det allerede er onsdag er det mye som skal bli gjort innen helga. Det er nemlig fullstappet med planer både fredag og lørdag, så alt må gjøres før den tid. Hvor kjipt er det vel ikke å måtte ha noe ugjort i bakhodet mens man skal kose seg?

I helga skal jeg på festival, bursdag for pappa i Larvik og så bursdag for en venn her i Skien, så det blir tett program. I tillegg får jeg kanskje besøk av familie natt til lørdag, og det ser jeg veldig fram til!

Så før den tid har jeg som sagt litt å gjøre. Her er lista over denne ukas To Dos: 

✓ Ukeshandel

✓ Vask bad

✓ Støvsug

✓ Bytt håndklær

✓ Vask klær

✓ Vann blomster

✓ Skriv ferdig liste over alt som skal pakkes og kategori

✓ Pakke

✓ Skaffe husforsikring

✓ Kjøpe bursdagsgaver

✓ Tørke over lister

Det er vel egentlig bare å komme i gang ser jeg. Ha en super onsdag videre!

 

Uka som gikk – Uke 22

Akkurat nå

Akkurat nå sitter jeg i et flyttekaos. Stua er full av ekser som skal fylles opp med alt jeg eier av ting og klær. I tillegg pusser jeg opp stoler midt på stuegulvet, så akkurat nå er det plass til noe som helst. Det har vært veldig deilig å ha en rolig helg hjemme uten noe spesifikt på agendaen.

 

Ukas høydepunkt

Ukas høydepunkt var kanskje da vi dro for å bare, og bare var alene meg og Øystein. Det var veldig deilig å finne på noe sammen spontant uten av det var masse planlegging og invitasjoner til alle mulig folk. Ikke noe oppstyr, bare koselig. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ukas kos

Det var faktisk å være alene hjemme på fredag og ha en hel kveld bare for meg selv. Å høre på kleine sanger jeg kunne synge med til for full hals og drikke Pina Colada og spise vannmelon. Jeg trengte en kveld bare for meg selv, og det var skikkelig godt. Jeg har funnet på mye koselig med venner denne uka og, så det virker kanskje litt rart at både ukas høydepunkt og ukas kos var ting jeg gjorde alene eller bare sammen med Øystein, men jeg har egentlig trengt å ikke måtte forholde meg til folk og. Noen ganger er det sånn, og det er helt greit!

Ukas måltid

Er det lov å si at det var nachosen jeg selv lagde på tirsdag? Jeg syns den ble ganske god, faktisk! Og den ble konsumert sammen med koselige, bra folk, så det trakk opp måltidet veldig. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ukas mest leste innlegg

Innlegget som trakk mest lesere denne uka var “Late sommerdager”, og det passer jo bra, siden det var ukas høydepunkt og. Det kan leses her

Ukas film

Det må bli “Up in the air”, selv om jeg har sett mange filmer denne helga. Det er en søt, sår, fin og artig film om en mann som har hele livet sitt i en koffert. Han skyr alt som binder han til kun én plass og har 250 reisedager i året med jobben. Sjefen hans ansetter en dag en ung, engasjert dame som ønsker å digitalisere jobben, slik at de ikke lenger trenger å reise rundt for å utføre arbeidet, noe hovedpersonen (spilt av George Clooney) reagerer sterkt på. 

Altså, jeg er dårlig på sånne omtaler, men poenger er at det er en veldig bra film, så se den!

Bilderesultat for up in the air

Ukas innkjøp

Vi har kjøpt drill! Hvor voksent og kult er ikke det? Den var på salg, så da jeg gikk forbi hørte jeg alle kollegaers stemmers i hodet som sa “Enhver husstand må ha en drill.”. Vi skal jo pusse opp et rom og skru opp en benk og hyller, så da tenkte jeg at det like godt kunne investere i en skikkelig drill. Så nå har vi det, da! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Hvordan har din uke vært?

Inspirasjonslørdag

// Annonse – Det Nye

For en deilig lørdag det har vært! Egentlig hadde jeg masse planer i dag, men de ble kansellert. Det er ganske deilig akkurat nå, for det var utrolig godt å ha en hel fridag til å gjøre alt, men samtidig ingenting. I kveld er planen å spise pita, se film og så bare slappe av med Det Nye og vannmelon resten av kvelden. 

Før jeg fortsetter innlegget vil jeg bare få påpekt en ting. Som dere ser er dette en annonse, og med det vil jeg bare si at jeg aldri kommer til å annonsere for noe jeg ikke ville anbefalt på ekte. Hvis jeg gjør det har jeg noen venner som jeg håper vil si i fra til meg, for jeg vil ikke selge sjela mi for annonser (dere vet hvem dere er). Men da tilbudet om annonse om Det Nye var der, så jeg mest på det som en god bloggidé. Jeg har hatt en del bloggsperre i det siste, så hvorfor ikke?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Selv om Det Nye har blitt produsert i haugevis av år, var det først da jeg var 13-14 år jeg fikk øynene opp for det. Det er veldig morsomt, for jeg begynte å lese det fordi mamma hadde kjøpt et blad og jeg syntes innholdet var kult. Så pratet jeg og min bestevenninne om hvilke magasiner vi likte best, og hun likte ELLE. På den tiden leste jeg i bare jenteblader og syntes det var veldig flaut å innrømme at jeg nesten ikke hadde lest et “kvinneblad”, så jeg sa at jeg elsket Det Nye. “Leser du Det Nye så mye?” fikk jeg til svar. “Ja, gjør jeg vel” svarte jeg. Og jeg kunne jo ikke lyve, så da fortsatte jeg å alltid be om å få Det Nye. Det var et veldig godt valg, for det er den dag i dag ingen andre livsstilsmagasiner jeg liker bedre, så klapp på skulderen til ti år yngre Elise. 

Det jeg liker med Det Nye er at det er en perfekt blanding av mote, interiør, spennende artikler, trening, tips og intervjuer. Moten de viser fram er veldig ofte fra rimeligere merker, så man trenger ikke sprenge budsjettet for å få stilen på bildene, slik som i mange andre motemagasiner. Jeg blir ordentlig glad og inspirert av å lese. I tillegg er hele bladet lagt opp så lekent og fint, og trigger lesegleden. Så er det jo også et ekstra stort pluss at de fokuserer på det naturlige og opplyser om retusjering av bilder og lignende. 

Nå har de et tilbud gående. Du kan få 8 magasiner for bare 279,- i tillegg til en Lycke Crossover veske i beige. I butikk koster et blad mye mer, så du får mange blader til samme pris du måtte ha betalt for noen få i butikken. Og vesken fra Lycke er så fin, og veldig praktisk nå som det er sommerferie og man ikke bruker like mye jakke med store lommer. 

Bilder av vesken tatt av Cindy – www.zhuo.blogg.no

Du bestiller ved å fylle ut skjemaet HER, og det er ingen bindingstid. Abonnementet løper så lenge du ikke avslutter det. 

Ha en superduper lørdag videre!

#detnyelycke

 

 

 

Late sommerdager

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I går var egentlig planen å trene, men da vi kom hjem fra jobb lå vi bare utstrakt på sofaen og orket ingen ting. Selv om døra og alle vinduer står på gløtt er det så varmt at bare tanken på trene gjorde vondt. Så vi lå slik da, helt til vi innså at det var ren idioti å la en så fin dag gå til spille. Vi pakket baggen med håndklær, badetøy og pepsi max, og dro for å bade! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nå er vi ordentlig i feriemodus. Vi lå og solte oss med familier og barn løpende glade rundt og sprutet vann på hverandre og bygde sandslott. Det var helt som om det skulle vært midt på dagen i juli. Det var fortsatt nærmere 30 grader ute til sent på dagen. 

Vi ble værende til halv åtte, og dro bare hjem fordi vi var sultne. Sola sto fortsatt høyt på himmelen og det var fortsatt så varmt at man ikke frøs det gram med vinduene helt åpne i full fart på landeveien. For en fantastisk dag det har vært!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Håper fler har fått nyte noen deilige dager i det siste. Som trøst for alle som ikke har det: Dette var min første badetur i år, og jeg har fått altfor dårlig utnyttelse av finværet! Så du er ikke alene! Vi var sikkert de blekeste på stranda, haha.

Ha en superfin torsdag videre!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

PS: Dette er ikke en annonse for Pepsi Max.

Tise-salg!

God tirsdag!

Jeg har så mye ting jeg overhode ikke trenger, og nå er det på tide å kvitte seg med litt av dem. Da er appen “Tise” genial, det er så kjapt og enkelt å kontakte hverandre og avtale salg. Jeg kjøpte kameraet mitt på Tise, og man oppdager alltid ting man ønsker seg til en mye rimeligere penge enn du må betale for noe som er helt nytt. Og er det så farlig om noe er litt brukt? Det tar jo ikke akkurat lang tid før det du kjøper nytt er brukt det og, haha! 

Så nå har jeg samlet opp litt ting og tang som jeg selv skal selge, og det kommer nok ut mer etterhvert. Jeg prøver å selge billig, for poenget er ikke å tjene penger, men at ting som allerede er produsert kan gå videre til noen som kanskje kan ha mer nytte av dem.

Du finner profilen min på @elisekristiansen, klikk deg gjerne innom for å se om det er noe du kunne tenkt deg å ta over!

Ha en super dag videre!

To do-list: Uke 22

dav

God mandag!

Forrige uke var en veldig spennende uke, og grunnen skal jeg fortelle på onsdag. Det er utrolig mye som har skjedd denne mai-måneden at det har vært vanskelig å ha orden på noe som helst. Jeg håper juni blir hakket roligere, men jeg vet det er mye som skal skje da og, så vi får nå se! Mye tyder på at det blir veldig mye å gjøre i juni og, haha!

Uansett hvor mye som skjer ellers er det oppgaver som skal gjøres, og her er det som skal skje denne uka: 

✓ Ukeshandel

✓ Vask bad

✓ Støvsug

✓ Bytt håndklær

✓ Vask klær

✓ Vann blomster

✓ Skifte sengetøy

✓ Støvtørk overflater

Ha en super uke, alle sammen! Husk: ny uke er nye muligheter.

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top