Denne uka kommer jo til å bestå av mye flytting og pakking, men vi skal prøve å luke inn et par treningsøkter likevel. Siden det er så få dager jeg har tid til å trene, er det desto større grunn til å planlegge øktene litt.
Tirsdag – Fullkropp
5 runder:
12 dype knebøy med vekt
12 pullups i strikk
12 burpees
3 runder:
6 bulgarske utfall med vekt
12 pushups
20 hoppetau
3 runder:
10 good mornings
10 sammentrekk i slynge
Onsdag
Joggetur – 6 km
Magetrening
Lørdag
Flyttedag! Alt vi eier skal flyttes over i ny leilighet. Det blir en full dag med tunge løft og mye trappegåing!
Har du planlagt å trene denne uka?
Ser ut som veldig kjapp og effektiv trening!!
Vivv: Var det og! Og utrolig slitsom, haha!
jeg har trent fotball en dag denne uka. har mistet helt fokus på annen trening de siste månedene… skulle ønske jeg hadde motivasjonen!
Maiken Johnsen: Det er jo naturlig når du har en så aktiv jobb og det snart er sommerferie! Eneste grunnen til at jeg får inn de få øktene jeg gjør, er fordi jeg og samboeren min motiverer hverandre 😀 Dere jobber jo på forskjellig tidspunkt ofte, og da skjønner jeg at dere heller vil gjøre koselige ting sammen <3
Du er råflink , stå på!
Lise: Tusen takk! <3
Her har det ikke vært anna trening enn går turene mine, samt det å plante ute og holde på inne! 😀
Wow, så flink du er! Har trent mandag og tirsdag, også skal jeg trene i dag 😀
Therese Bråthen: Turer er jo en super aktivitet! Det er jo gåing vi er skapt for <3
Vilde: Så sprekt! Keep it going!
Ja, jeg elsker å gå turer! 🙂 Syns det er så utrolig godt <3
Therese Bråthen: <3