Høydepunkter og prestasjoner i september

 

 

Vi fikk stue

Stue

Seriehøsten begynte

Serie

Jeg nøt de siste utedagene på verandaen

Veranda

Venus har ikke haltet. Kanskje første hele måned på et halvt år?

Katter

Jeg fikk nytt hår

Nytt hår med pannelugg

Vi nøt høsten

pai

Jeg gjorde gode kleskupp på tise. Antrekket nedenfor hadde fortsatt lappen på 😎

Dress fra tise

Jeg fikk hjelp av Daniel til å skaffe ved da Øystein var bortreist. Takk, Daniel!

ved i en haug

Vi feiret bursdagen til min bror Jonas i Portør

blåskjell

Portørkino

hjemmekino

Jeg og Rikke trente masse

Fliseklemmer

Jeg var på 50-årsreunion med Kroa-folk

Elise og Elisabeth

Vi feiret Daniels bursdag

Daniel og Elise

Vi fikk soverom!!

Soverom

Jeg fyrte opp i peisen for første gang

Peis

Jeg satte opp et minikontor på gjesterommet

Kontor

Kattene trives i nytt hus

KatterKatter

Lønningspils på jobb og digital vinkveld med Silje, men ingen av delene tok jeg bilde av 🙁

 

Stueimpro hos Lucy (@mikrokulturhuset)

Stueimpro i mikrokulturhuset

En veldig fin måned!

10 ting jeg burde tatt meg tid til å gjøre på morgenen

Bok og katt

  1. Re opp sengen
  2. Spise en god frokost foran nettavisen
  3. Ha en treningsøkt eller i det minste gjøre litt yoga
  4. Nyte en kopp kaffe til utsikten
  5. Lese et par sider i en bok før jeg står opp
  6. Få litt luft
  7. Skrive ned alle tanker
  8. Skrive tre ting jeg er takknemlig for og tre ting jeg ser fram til
  9. Ta en dans til morsom musikk
  10. Lag en to do-liste for dagen

Tilbake på kontoret

Nyttårsforsetter

Nyttårsaften

Hei hå 2022!

I motsetning til en del andre jeg har pratet med hadde jeg faktisk et veldig bra 2021. Det var langt bedre enn 2020, i hvert fall! Den mentale helsa går bare oppover, og jeg ser virkelig fram til det kommende året.

Jeg nyter januar, og gir meg selv tid til å komme inn i gode rutiner. Det er ikke noe “new year, new me”. Heller “new year, new mulighet-til-å-jobbe-framover-uten-store-inngrep-i-hverdagen”. Det skal bli mitt slagord! På sikt planlegger jeg å spise litt sunnere, men akkurat nå er fokus på å rydde og organisere litt hjemme, og å komme i gang med trening. Min mye mantra er at jeg ikke skal ha for mange mål på én gang.

Nå er det fullt fokus på å få glede av trening igjen, og jeg føler jeg er på god vei. Det kommer et innlegg senere med mer konkrete mål for januar, men det er dette det skal gå i framover. Litt trening, litt helsefokus, men også mye kos. En perfekt balanse og null dårlig samvittighet. I kveld blir det taco, snacks og hobbiten i extended edition. I morgen tar vi kanskje en tur på treningssenteret hvis vi har lyst. Vi får se!

Dette året har så mye annet fint å by på, og det er spesiell én ting som kommer til å sette en pin på dette året i all fremtid for meg. Vi skal gifte oss! Det er faktisk bare fem måneder til, så jeg begynner å bli litt stressa. Men det kan jo faktisk ikke gå dårlig med verdens beste mann, verdens beste venner og verdens beste familie. Det skal nok bli alle tiders!

Bryllup scrapbook

Nyttårsforsetter

☐ Ha verdens beste bryllupsfest

☐ Spare 50k til egenkapital

☐ Klare 30 pushups

☐ Klare 5 pullups

☐ Dra på eventyr på Island

☐ Holde kontant med venner og familie

☐ Lese mer på sengen

☐ Være raus med andre og meg selv

Hjemmetrening

 

Desember bucket list

Desember bucket listDesember bucket list

□ Lese julehefter
□ Bake julekaker
□ Lage julepynt
□ Se julefilmer
□ Dra på julemarked
□ Skrive julekort
□ Lage julemiddager
□ Lage polkadrink
□ Dra på julebord
□ Spise julegrøt
□ Se “Jul i Svingen”
□ Drikke Grans julebrus
□ Dra på nissefest
□ Stå på skøyter
□ Dra hjem til Skedsmo
□ Drikke gløgg i Spikersuppa
□ Pynte juletreet

Desember bucket listDesember bucket list

Ting å gjøre for å bli litt gladere

// Innlegget ble originalt publisert i fjor, men jeg syns det passet med en repost nå

Koseklær

I dag våkna jeg i dårlig humør. Problemer med visdomstanna gjorde at formen var dårlig og jeg hadde sovet lite. I tillegg er det jo noen ganger sånn at man bare er i dårlig humør uten noen spesiell grunn, og særlig nå på høsten.

Da trengte jeg et par av disse tipsene her for å komme i gang med dagen. Enkelte ganger er det nemlig ikke så mye som skal til. Og da mener jeg enkelte ganger. Dette er ikke tips mot tyngre perioder der man sliter psykisk eller har opplevd noe vondt. Det har jeg ingen ekspertise på. Det jeg derimot har en god del ekspertise på er å få meg selv ut av det å være “høstsliten” (litt trøtt, litt lei, litt sliten og i litt dårlig humør).

 

10 gode råd mot det å være høstsliten

10 minutter yoga stretch. Google “Morning yoga stretch” og det dukker opp et hav av korte, enkle yoga-rutiner som løsner opp kroppen og roer ned sinnet. Det er kjempedeilig å bare bevege kroppen, strekke ut og koble av, om det så bare er i ti minutter. For meg er det da litt viktig at det ikke er for avansert og slitsomt, da er terskelen mye høyere for å gjennomføre når man alt er litt lei.

Rydd opp rundt deg. Den klassiske: rydd opp rundt deg for å rydde opp i tankene. For meg er det ofte omvendt, at jeg trenger å få hodet på plass før omgivelsene også kan falle på plass. Men jeg vet at det hjelper veldig å faktisk rydde opp rundt seg når man er sliten. Selv om det er litt tiltak.

Gå en tur. Frisk luft og bevegelse slår aldri feil når man er sur og lei. Kombiner det med noe musikk du liker eller en morsom podcast

Hør en morsom podcast. Sett på noe som får deg til å le, eller noe som er interessant å høre på, dersom folk som får deg til å le bare er irriterende for øyeblikket (vi har vel alle sånne tider?).

Ring en du er glad i. Få litt hjertevarme av å ringe en person du er glad i. Det kan være en forelder, besteforeldrene dine, venninnen din eller noen andre. Få utløp for alt du føler, still spørsmål for å få fokus over på noen andre og koble av alle andre omgivelser.

Se favorittfilmen din. Lag deg en stoooor kopp med te og sett på favorittfilmen din. En film som alltid får deg i godt humør og som du kan se om og om og om igjen.

Spis smash. Eller noe god frukt. Jeg vet ikke hva slags person du er, om du er en fruktperson eller smash-person, men for meg hjelper det noen ganger med bare en liten stor neve med smash når jeg er i dårlig humør. Men hvis du for eksempel blir i dårligere humør av å tenke på at du har spist smash, så kan frukt være tingen! (selv om du kanskje burde jobbe med deg selv, for smash er digg)

Skriv dagbok. Noen ganger kan det være godt å få ut alle dårlige og vonde tanker, uten å måtte dele dem med noen. Få ut aaalt du er irritert og lei deg over, og ikke føl på dårlig samvittighet over å tenke det. La dagboka være en avfallsbøtte. Det kan hende du må brenne sidene etterpå, jeg vet ikke hva slags tanker du sitter med. Kanskje de ikke tåler dagens lys engang.

Skriv en liste over alt du er glad for å ha i livet. Få ned alt det positive med livet ditt. Tenk deg godt om, så finner du alltids noe. Skriv ned menneskene du er glad for å ha, skriv ned tingene, skriv ned hva du har oppnådd. Denne listen sparer du på til du trenger den.

Vær fresh. Ta en lang dusj, bruk litt hårolje, spray deg med parfyme og bare vær frisk og fresh. Det hjelper ofte litt det og!

HjemmetreningMalingRingenes Herre

20 grunner til å elske høsten

Bengalkatt

En form for innlegg som dette har blitt skrevet 1000 ganger før. Googler man “Grunner til å elske høsten” dukker det opp resultater helt tilbake til 2008 allerede på første siden. Dette er ikke noe kreativt innlegg. Hvorfor skriver jeg det da? Fordi det er koselig 🙏

  1. Halloween, pyntingen, dele ut godteri, skrekkfilmer på TV, stemningen og ikke minst en anledning til å ha en skikkelig fest.
  2. Serier på TV. Det går så mange bra serier på TV, både av reality og andre. You har akkurat sluppet ny sesong, Squid Game florerer på alles lepper, Kastanjemannen får fram halloweenstemningen og realityserier som Skal vi danse, Farmen, Real Housewives of Beverly Hills, Stjernekamp og Kongen befaler gjør at vi uke etter uke kan samles for å få med oss det siste nye.
  3. Varm kakao. Varm kakao smaker aldri bedre enn på en regnfull og kald høstdag. Spice opp med ulike varianter, ulike sjokoladetyper, ulike toppinger og kanskje noe spennende krydder.
  4. Høstkroppen. Høstmoten som er lag-på-lag, og det veldig lite badevennlige været gjør at du hvert fall ikke skal bekymre deg for å være “den beste versjonen av deg selv”. Tren på å nyte hva kroppen funker til, istedenfor hvordan den ser ut, nå som du har sjansen. Så er du enda mer forberedt på å elske kroppen uansett utseende når sommeren kommer igjen.
  5. Høstfargene. Gult, oransje, brunt og rødt som fyller verden rundt oss og fargelegger hverdagen. Høsten kan være ekstremt vakker!
  6. Juleforberedelser. Du kan begynne på alle juleforberedelsene du må få unna før desember, for å skape en så rolig og fin førjulstid som mulig. Se inspirasjon her.
  7. Gå i hi. Du har gode unnskyldninger til å gjemme deg unna og forsvinne vekk fra omverden for å nyte stille dager hjemme. Man kan ikke dømme noen som bare har lyst til å slappe av en regnfull kveld.
  8. Høstmiddager. Det er så mye godt du kan ha på tallerkenen om høsten. Fårikål, viltgryter og varmende supper for å nevne noe.
  9. Joggetemperatur. Siden den optimale joggetemperaturen er rundt 10 grader kan du få inn noen ordentlige joggeturer i løpet av høsten på mest komfortabel måte.
  10. Økt søvnkvalitet. Høstmørket øker produksjonen av søvnhormonet melatonin, får kroppstemperaturen og blodtrykket til å synke og gjør det lettere å sove dypt og uavbrutt.
  11. Tepper. Du har en god grunn til å dra fram aboslutt alle teppene du har i hus og hive dem i sofaen for en real filmkveld.
  12. Regn. Regnet som prikker på vinduet og skaper den lune og trygge stemningen innendørs er det lite som slår.
  13. Storfilmer på kino; James Bond: No time to die, Legenden om Shang-Chi, Dune,Venom: Let There Be Carnage, Eternals, for å nevne noen.
  14. Frisk luft. Det føles bare friskere ut å puste i høstkulden. Lukten av høst fyller liksom lungene.
  15. Slutt på hagearbeid. Nå slipper du å ha dårlig samvittighet for at du ikke orker å stelle med hagen, i motsetning til de resterende naboene med fingersaksklippede thujahekker du må sammenligne deg med hele tiden.
  16. Fritt for insekter. Du slupper å bli møtt av spindelvev i ansiktet på verandaen eller halvdøde veps i senga når du skal legge deg. Yey!
  17. Brettspillkvelder. Høsten er en perfekt tid å samle vennegjengen til brettspillkvelder.
  18. Boklesing. Vær flink til å lese bøker i høst, og husk hvor godt en time her og der med favorittboka kan gjøre deg.
  19. Tid til å fremkalle bilder og lage fotobøker. Jeg syns høsten er en perfekt tid å fremkalle bilder og lime dem inn i album. Det er godt å ha på plass til jula.
  20. Vaffeltid. Stek vafler. Masse valfer.

Forberedelser du kan gjøre til jul allerede i høst

julelikørRosesåpe

Jule-notatbok

  1. Hent inn ønskelister
    Det er så kjipt å være sent ute med julegavene og ikke ane hva noen ønsker seg. Begynn derfor tidlig med å spørre folk hva de ønsker seg til jul, slik at de får tenkt seg om før de kommer med lister.
  2. Skriv hva du vil gi i julegaver til alle
    Lag en oversikt på forhånd, så du kan se etter ting på nettet og slippe bomturer. Det blir ofte mer gjennomtenkte gaver når du har bestemt på forhånd hva du vil gi.
  3. Begynn å handle inn julegaver
    Du kan begynne julegavehandelen før desember, det sparer deg for mye stress.
  4. Lag julelikør
    Skal du lage så god som mulig julelikør er det lurt å starte tidlig. Likør er perfekt å gi i julegaver, men den blir bedre jo lenger den får stå. Her er oppskrift på en god og julete likør.
  5. Lag hjemmelagde julegaver
    Hjemmelagde julegaver kan være vel så fint å få som de fra butikk. Her er litt inspirasjon til enkle jule-DIYs.
  6. Finn julepynt som gjør deg glad
    Det er mye julepynt på salg fordi butikkene må bli kvitt pynt før de får inn et nytt lass. Kapre i tillegg den peneste julepynten før den blir utsolgt.
  7. Tørk kongler du kan bruke som pynt
    Det er nå det er perfekt å hente opp store, fine kongler fra bakken som du kan tørke og bruke som høst- eller jule-pynt.
  8. Lag en plan for å unngå julestresset
    Når skal du bli ferdig med alle gavene, når vil du bake, hva vil du bake og hva vil du få gjort i adventstiden? Skriv det ned!
  9. Ta julekortbilder
    Julekort kan bruke en stund på å bli fremkalt, og i tillegg må de skrives på og sendes rundt, så jeg ville vært ute i god tid med dette.
  10. Forbered en julespilleliste
    Det er alltid deilig å ha ferdig årets julespilleliste allerede på høsten, slik at det bare er å trykke på “play” 1. desember for å få julestemningen i hus.

Julegaver og julepyntLimer inn bilder i fotoalbum

Hjemmelaget julepynt

bakeJulekort

Apple jack høstdrink

 

 

Fall Bucket List

te

Hei, Høst!

Jeg vet vi er et par uker inn i årets første høstmåned allerede, men jeg må innrømme at det ikke akkurat har føltes slik ut. Sola har stekt og denne helga er første gang det har regnet (som jeg har fått med meg i hvertfall). Det har vært en lang sommer, så jeg kjenner jeg er klar for lune, mørke kvelder igjen.

Fall bucket list

Apple jack høstdrink

Fall bucket list

☐ Finne fram vinterklær, og pakke vekk sommerklær

☐ Drikke eplegløgg

☐ Ha en filmkveld

☐ Bruke norske epler i mat, som eplegrøt, eplepai etc. 

☐ Lage suppe

☐ Kle seg ut til halloween

☐ Kutt ut et gresskar

☐ Lag likør

☐ Brettspillkveld

☐ Tørk og press løv

☐ Dra på kino

☐ Drikke te og lese bøker

☐ Gå en siste tørr fjelltur

☐ Tørk og press løv

☐ Planlegg en magisk jul

eplekake

Valgvake

terom123Netflixepler

Summer Bucket List

Bringebærdrink

Bengalkatt ved stabburet

Quizbok

Summer bucket list

◻︎ Padle kajakk langs kysten

◻︎ Toppe et fjell

◻︎ Lese ut en bok

◻︎ Bade i isbrevann

◻︎ Grille med venner

◻︎ Være turist i egen by

◻︎ Sove i telt

◻︎ Lage en sommerdrink

◻︎ Smake en ny rett

◻︎ Prøve zipline

◻︎ Campe på en holme

◻︎ Fiske i fjorden

◻︎ Spise frokost på fjellet

◻︎ Plukke blomster fra hagen

◻︎ Plukke bær

◻︎ Paint’n sip med venninner

◻︎ Dra på hengekøyetur

◻︎ Nattbade

◻︎ Dra på en uplanlagt roadtrip

◻︎ GoKarte

◻︎ Bade i en elv

◻︎ Spille volleyball på stranden

◻︎ Være nær venner igjen.

Pannekake i Sunnmørsalpene

Gdansk

Blomsterbukett

God sommer!

 

30 påskeaktiviteter

Påskepynt

Påsken er i full gang! Noen har fri disse ikke-helligdagene, mens andre jobber. Noen, som meg selv, jobber litt her og der.

Dette ble jo den andre påsken på rad der vi må finne på litt alternative ting å gjøre for å få påskestemningen på plass. Personlig har jeg sett ferdig to krimserier, skal begynne på en ny i dag, har proppet i meg godis, pyntet og lest krimbok. Men det finnes en haug med andre ting man kan gjøre for å få påskestemning, og for at påsken ikke skal bli kjip, selv om den blir annerledes.

Jeg skrev egentlig dette innlegget i fjor, men ser det får en del visninger for tiden, så da velger jeg å reposte det, siden det tydeligvis er av interesse.

Påskepynt

30 ting å gjøre i ferien

1. Pynte. Finn fram alt du har som er gult og sett i gang med påskepyntingen! Plasser påskeegg, kaniner og kyllinger i hver krik og krok for å få fram den gode påskestemningen hjemme.

2. Lage påskepynt. Mal og pynt egg eller lag søte påskekyllinger med barna eller alene. Det finnes tusenvis av guider på nettet, og jeg har også laget sju DIYs til deg her.

3. Lese en krimbok. Sett deg ned i sofaen med et glass rødvin og la deg bli oppslukt av en spennende krimbok. Dette er helt klart tiden for det!

4. Ha luksustelttur i hagen. Når du uansett ikke kan reise så langt avgårde kan du jo like godt ha det ekstra komfortabelt på telttur i hagen? Ta med puter, god mat, bøker, magasiner, godis og alt annet kos ut i hagen for å få litt forandring i omgivelsene og for å skape litt nye opplevelser.

5. Spille langstrekkelige brettspill. Ta dere tid til å sitte ned med et langstrekkelig brettspill, som monopol eller risk. Noen ganger kan jo slike spill gå over flere dager, og nå er det jo masse tid til det!

6. Gå en lokal topptur. Finn en topp i nærområdet du kan bestige. Man trenger ikke dra på hyttetur for å oppleve litt oppoverbakker i skog og mark. De fleste kommuner har noen ruter man kan gå.

7. Sove til 12. Dette er tiden du kan (om du ikke har barn) sove så lenge du vil uten dårlig samvittighet. Å strekke seg i sengen til tolv er undervurdert. Hvorfor blir det å sove sett på som så unødvendig på formiddagen? Det er jo fantastisk!

8. Lage store middager. Du kan gjøre mye ut av matlagingen til få personer. I morgen skal for eksempel jeg og Øystein ha middag for bare oss to med forrett, middag og dessert, og med masse tilbehør til alle rettene. Selv om vi bare er to vil vi ikke la en slik mulighet gå fra oss.

9. Vaske hjemme. Kjedelig punkt kanskje, men nå er det jo faktisk mulighet til å få vasket gulv, vinduer og bad.

10. Lage skattejakt. Om du har barn hjemme kan du sende dem ut på skattejakt. Lag mange små kart til dem over huset. Hver gang de finner en ny skatt får de et nytt kart der neste skatt er. Det kan være kjempegøy for alle!

11. Gjemme påskeegg. Selv om man er voksen kan fortsatt det å lete etter påskeegg være kjempekoselig. Jeg og Øystein valgte å gjemme hverandres påskeegg for hverandre i fjor, og det ble veldig koselig.

12. Binge favorittserien. Nå er det på tide å se hele favorittserien på nytt, du har jo hele ferien på deg.

13. Ha filmmaraton. Finn fram snopet, popcornet og brusen, og legg opp stemningen til et realt filmmaraton. Om du ikke har tålmodighet til å se mange filmer på én dag kan du også se én film hver dag istedenfor. Hvem bestemmer at filmmaraton ikke kan gå over mange dager med pauser i mellom?

14. Stå på ski. Om du bor et sted i Norge der det er snø må du jo benytte sjansen til å stå litt på ski (og gjerne gni det litt inn til oss som nesten ikke har sett snøen i år).

15. Blåse ut egg. Om du lager hull på hver side av et egg kan du blåse ut innholdet fra den ene enden. Da sitter du igjen med et helt egg du kan male og pynte med.

16. Lage en minnebok. Bla gjennom bilder fra fjoråret eller tiden du har hatt med en person og lag en minnebok eller et fotoalbum. Hva med å lage en korona-minnebok? En minnebok med bilder fra hva du gjorde under koronatiden?

17. Bade i badebalje. Skaff deg en stor badebalje, sett den på terassen eller i hagen og fyll den med varmt og deilig vann. Hvem trenger jacuzzi når man har badebalje?

18. Pynt spisebordet til hvert måltid. Bruk den ledige tiden til å gjøre enhver selvsagt aktivitet til noe ekstra koselig. Måltidene er ikke noe unntak! Dekk på bordet, tenn lys, brett servietter og ta deg god tid.

19. Dra fram hagelekene. Det er på tide å finne fram boccia-sett, minigolfkøller og tennis-rackertene, og sette i gang med litt utendørsaktivitet for hele familien i hagen.

20. Rydd i boden. Vinterklær kan legges inn og sommertøy kan tas ut, for nå er tiden inne for å få litt orden i boden, om du har overskudd og tid til det.

21. Lag hjemmespa. Følg min oppskrift på hjemmespa og benytt også oppskriften på ansiktsmaske, så kan du sette deg til rette og få ladet opp hjemme i egen stue.

22. Gjør hagen klar for sommeren. Få raket vekk gammelt løv, trim trær og hekk og luk vekk ugress. Her i Skien har det definitivt vært fint nok vær til dette! Pass bare på å ha en komposthaug, for det er ikke sikkert at gjenvinningsstasjonene har kapasitet til å ta alt avfallet ditt nå.

23. Bak. Bak kaker, boller, kringler, rundstykker og horn. Det er viktig å kose seg når man sitter inne!

24. Ta en kjøretur til sjøen. Sett deg i bilen og kjør til et sted du har mulighet til å sitte og få puste inn frisk sjøluft, høre lyden av måker og dyppe tær i iskaldt hav. Det gir i hvert fall meg energi og motivasjon.

25. Utepils. Ta en utepils i hagen eller på verandaen. Dersom det er plass kan du jo også sitte med god avstand til noen venner i hagen, så lenge dere ikke tar på hverandres ting. Hvis alle har med hver sine tepper og øl, kan det jo bli riktig å koselig!

26. Påske-LAN. For mange er det tradisjon å dra på LAN i påsken, og det kan jo gjennomføres selv om dere ikke er fysisk sammen? Avtal bare en kveld dere alle skal sitte oppe og spille sammen hele natten lang.

27. Så egne grønnsaker. Kjøp deg et dyrkesett fra Plantasjen og plant tomater, paprika, jordbær og alt mulig annet godt!

28. Ommøbler. Se for deg nye måter møblene dine kan stå på og flytt rundt. Kanskje det gjør noe helt nytt med stua di? Få inspirasjon fra gamle episoder av rom123, der er de veldig flinke på å se alternative romløsninger.

29. Arranger påskequiz. Inviter venner eller familie på påskequiz over messenger. Planlegg hvordan det skal løses; skal dere samarbeide, skal alle fylle ut i hvert sitt notatark eller skal det være om å gjøre og rope ut svaret?

30. Fullfør et puslespill. Skaff deg et puslespill og sett i gang. Det kan ta tid, men det jo veldig koselig og terapeutisk.

Puslespill

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top